ჯანმრთელობის ჟურნალი
09იან
როგორ დავიცვათ თავი გრიპისა და გაციებისაგან?

გრიპის და გაციების გამომწვევი ვირუსები ორგანიზმში ცხვირის, თვალის და პირის ლორწოვანი გარსით, ჰაერიდან ან/და დაავადებულთან კონტაქტითმ, ხელით შეხებით ხვდება.

ამიტომ დაავადების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია:

  • დაავადებულ პირთან კონტაქტის შეზღუდვა.
  • ხელების ხშირი დაბანა საპნიანი წყლით, რაც კანს მიკროორგანიზმებისგან ათავისუფლებს.
  • საზოგადოების თავშეყრის ადგილებისგან თავის არიდება.
  • ბევრი სითხის მიღება.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!